Sueño, ensueños y ritmos circadianos

El sueño cumple una función biológica fundamental.

En promedio la mayoría de nosotros dormirá más de 175000 horas a lo largo de nuestra vida

En el siguiente vídeo podremos ver cuátnas horas deberíamos dormir según nuestra edad

Cuánto tiempo deberíamos de dormir?

Aunque las ondas EEG que acompañan al sueño son en general de alto voltaje y lentas, hay en el transcurso de la noche períodos dominados por ondas rápidas de bajo voltaje, similares a las de los sujetos despiertos. Anserinsky y Kleitman descubrieron que durante los periodos de actividad de bajo voltaje y rápido EEG producen movimientos oculares rápidos (MORs o REMS, esta última más habitual en el ámbito clínico) bajo los párpados cerrados de los sujetos mientras duermen. Berger y Oswald descubrieron que durante estos mismos períodos de sueño hay una pérdida de la actividad electromiográfica de los músculos submentonianos

Las tres medidas psicofisiológicas básicas que habitualmente se utilizan para definir las fases del sueño son: 

• Electroencefalograma (EEG)

• Electrooculograma (EOG)

• Electromiograma (EMG)

Las 4 fases del sueño 

• En la fase 1 NO REM una de las características es que empieza el inicio del sueño ligero.
• En la fase N.2 aparecen patrones de activifdad cerebral llamados husos del sueño 

• En las fases 3 y 4 del sueño NO REM se le conoce como la fase de ondas lentas

• La región posterior del hipotálamo es la estructura anatómica relacionada con la vigilia

• Durante el sueño REM se da el proceso fisiológico de disminución del tono muscular

“La actividad mental que ocurre en el sueño se caracteriza por una imaginación sensomotora vivida que se experimenta como si fuera la realidad despierta, a pesar de características cognitivas como la imposibilidad del tiempo, del lugar, de las personas y de las acciones; emociones, especialmente el miedo, el regocijo, y la ira, predominan sobre la tristeza, la vergüenza y la culpabilidad y a veces alcanzan una fuerza suficiente para despertar al durmiente; la memoria, incluso de los muy vívidos, es tenue y tiende a desvanecerse rápidamente después de despertarse a no ser que se tomen medidas especiales para retenerlo”.(Hobson 2000)

Las 4 fases EEG del sueño

• La Etapa 1 de transición de la vigilia al sueño, ocupa cerca del 5% del tiempo de sueño en adultos sanos, desaparecen las ondas alfa que en el EEG corresponden a la vigilia y son substituidas por ondas más lentas (ondas theta) propias del sueño NREM. También aparece un enlentecimiento del latido cardíaco. Durante esta fase, el sueño es fácilmente interrumpible. Esta etapa dura pocos minutos.
• La Etapa 2 aparece a continuación de la 1 y representa más del 50% del tiempo de sueño. Se caracteriza por ondas electroencefalográficas con una frecuencia mayor, que las theta. El tono muscular se hace algo más débil y se eleva el umbral del despertar. Corresponde al principio del sueño propiamente dicho.
• Las Etapas 3 y 4 se corresponden al sueño más profundo porque durante ellas aparecen las ondas delta, que son muy lentas. El tono muscular es débil y la frecuencia cardiaca y respiratoria disminuyen. Durante ellas ocurren los sueños, así como los episodios de terror nocturno en el niño y los episodios de sonambulismo. Los movimientos oculares, si existen, son lentos

El sueño REM y ensueños

Un sólido apoyo a la teoría de que el sueño REM es el correlato fisiológico de los ensueños provino de la observación de que el 80% de los despertares de sueño REM, frente al 7% de despertares de sueño NREM, llevaba al relato de un ensueño. 

Para ver información acerca de las etapas del sueño, (fase REM)

Porqué dormimos y por qué dormimos cuando lo hacemos?

Lo esencial de las teorías de recuperación del sueño es que el estar despierto altera la homeostasis  del organismo y es necesario dormir para restaurarlo.

Ciclos circadianos de sueño

En el mundo en que vivimos oscila entre períodos de luz y oscuridad de 24 horas, y la mayoría de las especies que viven en la superficie de la tierra se han adaptado a este cambio regular de su entorno desarrollando así una variedad de los llamados ritmos circadianos.

La mayoría de nuestra especie presenta un ciclo circadiano de vigilia-sueño.

 Hay efectos cuando nos privamos del sueño?

• Los largos períodos de vigilia producirán trastornos fisiológicos y conductuales. 
• Los trastornos empeorarán a medida que continúe la privación de sueño
• Tras el final de un período de privación de sueño se recupera gran parte del sueño perdido. 

Privación del sueño 

Una persona que pierde una noche de sueño va a estar generalmente irritable y torpe durante el día siguiente y se cansará rápidamente o se acelerará a causa de la adrenalina.

Efectos de la privación del sueño 

Nuestros ciclos circadianos de desarrollo libre no tienen que ser aprendidos, incluso las ratas que nacen y son criadas en ambientes de laboratorio estables (luz u oscuridad constante) muestran ciclos de sueño vigilia de desarrollo libre regulares, de unas 25 horas.

Privación del sueño REM dos efectos

• Mayor tendencia por parte los sujetos a iniciar secuencias REM
• Rebote REM las primera dos o tres noches

Trastornos del sueño:

Muchos trastornos de sueño se incluyen en una de las dos categorías complementarias: insomnio e hipersomnia. 

El siguiente vídeo trata acerca de los trastornos del sueño y neurotransmisores invoucrados.

ATLAS

Glándula Pineal: Fuente de melatonina, se localiza justo en el centro de nuestro cerebro.

Hipocampo: Estructura del lóbulo temporal medial que desempeña una función en la memoria.

GLOSARIO
Apnea del sueño: La apnea del sueño es un trastorno común en el que la persona que lo sufre hace una o más pausas en la respiración o tiene respiraciones superficiales durante el sueño.

Circadiano: Se refiere a que ocurre cada día a la misma hora

Narcolepsia:Es un problema del sistema nervioso que causa somnolencia extrema y ataques de sueño durante el día.

Orexinas:par de hormonas neuropéptidas excitantes 

Sonambulismo:Es un trastorno que ocurre cuando las personas caminan o realizan otra actividad estando aún dormidas. 

Sueños lúcidos: Sueño caracterizado porque el soñador es consciente de que esta soñando.

BIBLIOGRAFÍA

PINEL. (2007). BIOPSICOLOGÍA. MADRID: PEARSON.

Psicología Online. (s.f.). Recuperado el domingo de mayo de 2016, de http://online-psicologia.blogspot.com/2013/07/sueno-ensuenos-y-ritmos-circadianos.html

Drogadicción y Circuitos Cerebrales de recompensa

La adicción se define como una enfermedad crónica y recurrente del cerebro que se caracteriza por la búsqueda y el consumo compulsivo de drogas, a pesar de sus consecuencias nocivas.

Pero qué explicación nos hay para un cerebro adicto, a continuación hay vídeos para explicar esto

Qué sabemos de la adicción? La Dra, Nora Volkow, da una presentación acerca de esto.

Pero qué drogas son las más frecuentes usadas por las personas 

Cuáles son las favoritas de la sociedad?

·                 Drogas de Club

·                 Mariguana

·                 Tabaco

En el siguiente link podrás econtrar más información acerca de la dogradicción y sistemas de recompensa.

Entra al siguiente popplet

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¿A qué se refieren los mecanismos de recompensa y castigo?

 Se refiere a que las personas tienen comportamientos que están  condicionados y estos suelen ser más o menos susceptibles a buscar placer y alguna recompensa o evitar situaciones negativas.

    El núcleo accumbens es una región situada en el centro del cerebro relacionada con la habilidad de experimentar placer y recompensa, la relación que tiene con las drogas es que la exposición repetida de drogas estimula el cerebro.

Hay alguna relación entre la dopamina y la drogadicción.
El siguiente vídeo nos habla acerca de su correlación

 La comida y el sexo son cruciales para la supervivencia y son sensaciones placenteras esto hace que sea indispensable para la sobrevivencia de nuestra especie  a diferencia de las drogas aumentan la concentración de  dopamina.

    Las drogas de abuso producen adicción por si habilidad de aumentar su contenido de dopamina en el núcleo accumbens que es uno de los centros más importante del placer, así que el aumento de la dopamina al asociarse con algo positivo o negativo tendrá un efecto en la motivación.

·         Las drogas influyen en la liberación de dopamina en el núcleo accumbens, el cual afecta circuitos cerebrales tal como pre-sináptica con los receptores de la neurona sináptica. 

·         Por ejemplo la cocaína tiene un efecto estimulante sobre el SNC, esta bloquea la re captación de determinados neurotransmisores.

Animación de los efectos de las drogas

¿Por qué la gente consume drogas?

• Por diversión
• Presión social
• Quitar el estrés

 Factores de riesgo para el consumo de drogas

• ·         Conducta agresiva

• ·         Falta de supervisión de los padres

• ·         Abuso de sustancias

• ·         Disponibilidad de drogas

• ·         Pobreza

Pero realmente qué riesgos hay de consumir drogas, y sus consecuencias

Principales medidas de prevención

• ·         Autocontrol

• ·         Supervisión de los padres

• ·         Aptitud académica

• ·         Políticas antidrogas

ATLAS

Área tegmental ventral: grupo de neuronas localizadas cerca de la línea media del piso del mesencéfalo. El ATV es el punto de origen donde se encuentran los cuerpos de las células dopaminérgicas del sistema dopaminérgico 

Núcleo accumbens: Pequeña región en el centro del cerebro vinculada a la habilidad de experimentar placer y recompensa

GLOSARIO

Analgésicos:medicinas que reducen o alivian los dolores de cabeza, musculares, artríticos o muchos otros achaques y dolores

Sustancia Negra: es una porción heterogénea del mesencéfalo, es importante para la salida de información

Delirium tremens: Es una forma grave de la abstinencia alcohólica. Involucra cambios repentinos e intensos del sistema nervioso o mentales.

BIBLIOGRAFÍA

PINEL. (2007). BIOPSICOLOGÍA. MADRID: PEARSON.

(2012, 09). Ensayo Sobre Las Drogas. ClubEnsayos.com. Recuperado 09, 2012, de https://www.clubensayos.com/Psicología/Ensayo-Sobre-Las-Drogas/306610.html

Lateralización, lenguaje y cerebro escindido

Nuestro cuerpo está dividido por dos partes izquierdo y derecho, incluyendo nuestro cerebro sigue el principio de duplicación bilateral.

En la parte superior del cerebro se encuentra el encéfalo y este se compone de dos estructuras.

Hemisferio izquierdo y el Hemisferio derecho, estos están totalmente separados por comisuras cerebrales que los conectan.

La lateralización de nuestro cerebro humano es una condición normal y esta no implica dominancia o preferencia de una u otra mano.

La lateralidad es un proceso de evolución y maduración de nuestro S.N. y su objetivo es conseguir diferencias claras acerca del espacio y direccionalidad del cerebro y obtener una eficacia mayor

Cada mitad de nuestro cerebro es una subunidad anatómica y funcional diferenciada naturalmente.

Este vídeo habla acerca de la lateralización cerebral, y acerca de las relaciones invertidas entre los hemisferios. Proceso de lateralización y sus fases.

Como ya se había dicho antes nuestro cerebro está constituido de dos mitades, la mitad derecha llamada hemisferio derecho y la mitad izquierda llamada hemisferio izquierdo.

Nuestro hemisferio están conectados entre sí por la estructura llamada cuerpo calloso, esta está formada por fibras nerviosas que recorren todo nuestro cerebro.

Cada hemisferio está especializado en funciones diferentes, es importante entender que la organización de nuestro cerebro está constituida por la diferencias funcionales que hay entre nuestro hemisferios.

Estas diferencias se hicieron evidentes gracias a experimentos con personas con cerebro escindido.

Existe una relación invertida entre los dos hemisferios y nuestro cuerpo.

El hemisferio derecho se encarga de coordinar el movimiento de la parte izquierda de nuestro cuerpo, y el hemisferio izquierdo coordina la parte derecha

Este vídeo trata acerca de la lateralización. lenguaje y cerebro escindido, afasia, apraxia y daño en el hemisferio izquierdo,  SE RECOMIENDA VERLO.

La función del cuerpo calloso es transferir la información aprendida de un hemisferio a otro.

Experimento de  Sperry

Ver el vídeo aquí: http://www.dailymotion.com/video/xb1a3f_cerebro-dividido-roger-sperry_school 

El vídeo habla acerca de un experimento que hizo el neurólogo sperry, al seccionar la conexión entre ambos hemisferios de pacientes epilépticos  después de la cirugía el paciente parecía tener dos cerebros independientes.

La parte derecha está relacionada con la expresión no verbal.

En este hemisferio se ubica la percepción, conducta emocional, intuición, reconocimiento y recuerdo de rostro, voces y melodías, piensa y recuerda imágenes

El lado izquierdo es el dominante en la mayoría de los individuos.

En el se encuentran dos estructuras que están muy relacionadas con la capacidad lingüística del hombre, el Área de Broca y Área de Wernicke.

Neurolingüística: Es el estudio de las estructuras del cerebro que permiten procesar el y comprender una lengua

Área de Broca: Se asocia a la producción del habla y lenguaje 

Área de Werncike: Se asocia a la comprensión 

ATLAS

Circunvolución angular:Se localiza en el lóbulo parietal izquierdo,integración multimodal (visual, auditiva y táctil), en el procesamiento semántico, cálculo, lectura y escritura

Circunvolución de Heschl: Se localiza en la cisura lateral, es la sede de la corteza auditiva primaria.

Fascículo arqueado: Es el  haz de fibras axónicas que conectan la región posterior de la circunvolución temporal superior

Cuerpo calloso:

Es la estructura que se encuentra en lo profundo del cerebro y que conecta los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo

 Transfiere información aprendida de un hemisferio a otro.

GLOSARIO

Afasia: 

Trastorno del lenguaje que se caracteriza por la incapacidad o la dificultad de comunicarse mediante el habla, la escritura o la mímica y se debe a lesiones cerebrales.

Agrafía:

Incapacidad, debida a lesión cerebral, para expresar las ideas y los pensamientos por escrito.

Análisis fonológico

Analisis del sonido del lenguaje

Análisis gramatical

Analisis de la estructura del lenguaje

Análisis semántico

Analisis del significado del lenguaje

BIBLIOGRAFÍA

PINEL. (2007). BIOPSICOLOGÍA. MADRID: PEARSON.

Joanette Y, Ansaldo AI, Kahlaoui K, Côte H, Abusamra V, Ferreres A et al. Impacto de las lesiones del hemisferio derecho sobre las habilidades lingüísticas: perspectivas teórica y clínica. Rev Neurol

 Donoso A, González R. Trastornos del lenguaje en el adulto. Rev Chil Fonoaudiología 2012;11:721. 

Webb W, Adler R. Neurología para el Logopeda. Barcelona: Editorial ElsevierMasson, 5ta ed., 2010. 

. Brookshire R. Introduction to neurogenic communication disorders. St. Louis, Missouri: Mosby, 7a ed., 2007

Biopsicología de la emoción, estrés y la salud

Este apartado se hablará acerca de la biopsicología de la emoción, el estrés y nuestra salud. Hasta llegar a el lado más oscuro de nuestras emociones el MIEDO pero esta emoción posee cualidades tales como

• Emoción más fácil de inferir a partir de la conducta
• Desempeña función adaptativa, al evitar situaciones que sean amenazantes
• Estrés asociado con el miedo crónico nos puede desencadenar vulnerabilidad a un número grande de trastornos.

Y.... qué son nuestras emociones??

Son un estado afectivo que experimentamos, es una reacción subjetiva a nuestro ambiente y esta reacción viene añadida por cambios orgánicos que tienen un origen orgánico. La función que tienen nuestras emociones es adaptar a nuestro organismo a futuras experiencias.

Y como dejar afuera la investigación de Darwin sobre la evolución de las emociones 

Darwin pensaba que la expresión de la emoción, como las de otras conductas, eran el resultado de la evolución.

Esta teoría establece que los movimientos corporales y las expresiones faciales cumplen un papel de comunicación entre los miembros de una especie, transmitiendo información acerca del estado emocional del organismo. Las emociones, así como la expresión de las mismas, son innatas, aunque se admite la posibilidad de que los factores de aprendizaje puedan ejercer algún tipo de influencia sobre la expresión.

Uno de los primeros avances de la investigación biopsicológica de la emoción es el caso de Phineas Gage el cual sucede en el año 1848:

El caso sucede cuando......

Un joven de 25 años que estaba trabajando en una construcción  de una línea de ferrocarril, el trabajo del joven era colocar cargas explosivas en huecos perforados en las rocas. Para ello llenaban con pólvora el hueco, y después lo tapaban con arena y una barra de hierro, pero ese día Phineas olvidó  echar la arena antes de presionar la barra de hierro en el agujero, esto provoco una chispa ocasionando que explotara la pólvora impulsando la barra hacia el cráneo de Phineas. Entró por la mejilla izquierda y salió por la parte superior del cráneo, atravesando los dos lóbulos frontales.

Te interesó el caso, ve la dramatización del caso para obtener más detalles

Falsa furia

Son aquellas respuestas agresivas, exageradas y no dirigidas de los animales decorticados.

El hipotálamo es súper importante para la expresión de respuestas agresivas y la función de nuestra corteza cerebral es inhibir y dirigir estas respuestas.

Teorías como la de James-Lange dicen que la corteza recibe e interpreta los estímulos sensoriales que provocan emoción.

Y según la teoría de Cannon-Bard los estímulos emocionales tienen dos efectos

• provocan sentimiento de emoción en el cerebro
• expresión de emoción en el sistema nervioso

Papez propuso que los estados emocionales se expresan a través de la acción de las estructuras límbicas sobre el hipotálamo y se experimentan a través de la acción de las estructuras del sistema límbico sobre la corteza.

Sabes qué es el Síndrome de Kluver-Bucy

Se caracteriza por las siguientes conductas

• Consumir todo lo que sea comestible
• Hipersexualidad
• Explorar todo con la boca
• Ausencia de miedo

Te gusta Doctor House... aquí abajo está un video acerca del caso de Kluver-Bucy

Emociones y sistema neurovegetativo

El sistema neurovegetativo o autónomo ha tomado un papel en la emoción que se ha centrado en dos cuestiones 

• Grado de los patrones concretos de actividad del SNA
• Efectividad de las medidas de SNA en la poligrafía.

Expresiones faciales 

Inteligencia emocional

El vídeo trata acerca de expresiones faciales universales, investigaciones hechas en oriente y occidente.

Nosotros podemos ejercer un control voluntario en nuestros músculos faciales , es posible inhibir expresiones faciales verdaderas y cambiarlas por falsas.

Tal como vemos en esta foto

Sonrisa natural denominada sonrisa de Duchenne, notan la diferencias en la imagen?

Se puede ver la diferencia en los orbiculares de los ojos y el cigomático principal.

Miedo, defensa y agresión 

El miedo es malo?

Checa el siguiente vídeo

• El miedo es la reacción emocional a la amenaza
• Las conductas defensivas son conductas cuya función es proteger al organismo de un amenaza
• Conductas agresivas son conductas cuya función es provocar daño, se piensa que en la liberación de testosterona, crea la posibilidad de que se activen características masculinas agresivas.

Cuando nuestro cuerpo se expone ante una amenaza, el resultado es un conjunto de cambios fisiológicos que se conoce como ESTRÉS

Este vídeo explica como nuestro cerebro reacciona ante situaciones que nos amenazan.

Condicionamiento del miedo

Sabías que la amígdala también influye en el miedo?

Mira el experimento que hizo el psicólogo Edouard Claparede con su paciente.

La amígdala y la corteza prefrontal están implicadas en lo mecanismos cerebrales de la emoción de los seres humanos.

ATLAS EMOCION

Sistema Límbico: Su función está relacionada con las respuestas emocionales, el aprendizaje y la memoria.

Esta compuesta por las siguientes estructuras: amígdala, tálamo, hipotálamo, hipófisis, hipocampo, el área septal (compuesta por el fórnix, cuerpo calloso y fibras de asociación), la corteza orbitofrontal y la circunvolución del cíngulo.

Corteza prefrontal: Vinculada con la constitución de la personalidad del individuo, regula la profundidad de los sentimientos

Lóbulos frontales: se relaciona con el control de los impulsos, el juicio, la producción del lenguaje, la memoria funcional (de trabajo, de corto plazo), funciones motoras, comportamiento sexual, socialización y espontaneidad

Amígdala: La amígdala es responsable de nuestras respuestas emocionales y sociales y de los recuerdos.

Lóbulos temporales: Están situados a ambos lados del cerebro, encima de os odios.

Su función es el habla, la memoria, la lectura, respuestas auditivas, procesamiento visual, funciones olfativas.

GLOSARIO EMOCION

·         Hiperoralidad: Hábito del paciente de llevarse a la boca todo objeto que cae en sus manos

·         Hipersexualidad:  Aumento repentino en la actividad sexual

·         Agnosia visual: Incapacidad del cerebro de recibir estímulos visuales

·         Hipermetamorfosis: Compulsión por explorar de manera absurda e improductiva el ambiente cercano

·         Hiperfagia: Aumento excesivo de la sensación de apetito

·         Funciones Ejecutivas: Las funciones ejecutivas son habilidades cognitivas encubiertas y auto dirigidas internamente al servicio de una meta. Anatómicamente, los estudios por neuroimagen las ubican en el lóbulo prefrontal.

·         Circuitos frontosubcorticales:

Síndrome orbitofrontal: se produciría por una lesión a cualquier nivel del circuito orbitofrontal pero especialmente por lesión de las áreas basales 11 y 12 de Brodmann

·         Síndrome mensial frontal: se produce por una lesión a cualquier nivel del circuito mesial, pero especialmente por lesión del área 24. Goldman- Rakic y Porrino en 1985 identificaron imput del área 24 de Brodmann al estriado ventral, incluyendo el caudado ventromedial, putámen ventral, núcleo accumbens y tubérculo olfatorio. Daño en estos circuitos causa apatía o abulia. Déficit subcorticales como las que se observan en la Enfermedad de Parkinson o Huntington así como lesiones talámicas, pueden causar apatía, en especial si el cíngulo anterior está afectado.

·         Mutismo: Silencio voluntario

·         Poligrafía:

·         Testorena:

·         Dopamina:

BIBLIOGRAFÍA 

dolphs, R. y Damasio, A.R. (2000). Neurobiology of emotion at a systems level. En J.C. Borod (ed.): The Neuropsychology of Emotion (pp. 194-213). Oxford: Oxford University Press.

Adolphs, R.; Damasio, H.; Tranel, D. y Damasio, A.R. (1996). Cortical systems for the recognition of emotion in facial expressions. Journal of Neuroscience, 16, 7678-7687.

Adolphs, R.; Russell, J.A. y Tranel, D. (1999). A role for the human amigdala in recognizing emotional arousal. Psychological Science, 10, 167-171.